小腿可以这样修复：1、在热水中加入高浓度酒精，然后把小腿浸泡在里面，这样可以保持肌肉蛋白的活性，帮助修复小腿；2、可以用手慢慢按摩小腿的腿肚子，并不断拍打，以缓解小腿松弛程度，从而起到修复小腿的作用；3、坚持锻炼，比如跳绳、登山、游泳等项目都是可以修复小腿的。锻炼后要做拉伸运动，避免小腿变粗。